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Tipps
Die schleichende Gefahr - Grüner Star
(djd). Eine Million Bundesbürger leiden an einem Glaukom, im Volksmund "grüner Star" genannt.
Der Name geht auf eine Verfärbung der Regenbogenhaut des Auges zurück, die gelegentlich mit der Erkrankung einhergeht. Etwa jedem zehnten Betroffenen droht mit zunehmendem Lebensalter die Erblindung.
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Gesunder Schlaf – alles über die wohltuende Bettruhe in Gesunde Medizin
(openPR) - Ein Drittel des Lebens verbringt man normalerweise schlafend. Dabei erholt sich der Körper vom Tag und schöpft neue Kraft für den kommenden Morgen. Allerdings leiden ungefähr 10 bis 15 Prozent der Deutschen an behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. Wie man diese erkennen und was man dagegen tun kann, darüber informiert die Gesunde Medizin in der aktuellen Januar-Ausgabe.
Tiefschlaf und Traumschlaf wechseln sich während der Nacht mehrmals ab, währenddessen reduzieren Hirn und Herz ihre Aktivität. Der Stoffwechsel und das Immunsystem haben Zeit, wieder in Balance zu kommen, und Träume sorgen dafür, dass die Erlebnisse des Tages verarbeitet werden. Der Schlaf sorgt zweifellos für Wohlbefinden – von dem jedoch 40 Prozent der Deutschen nur träumen können, und das auch nur tagsüber. Neben den Schlafproblemen, die in die Hände eines Arztes gehören, sind einige Störungen der Nachtruhe häufig antrainiert.
Die Zeitumstellung als Problem
Bei vielen Menschen gerät die innere Uhr aus dem Gleichgewicht
(djd). Kurze Phasen der Zeitumstellung gab es in Deutschland schon in der Weimarer Republik und in den 40er Jahren. In der Bundesrepublik sind Winter- und Sommerzeit seit rund 30 Jahren Gesetz: 1978 wurde es als Konsequenz aus der Ölkrise beschlossen. Mittlerweile werden die Uhren jeweils im Oktober und im März eine Stunde umgestellt, was von vielen Menschen allerdings sehr kritisch gesehen wird. Denn mögliche Energiespareffekte sind umstritten, unumstritten sind dagegen die negativen körperlichen Auswirkungen der Umstellung auf den menschlichen Biorhythmus.
Deutschland wird immer älter - und will nicht ins Heim
Seniorengerechtes Wohnen
(djd). Deutschland wird älter und älter: War im Jahr 2006 noch jeder zweite Bundesbürger über 42 Jahre alt, so wird 2025 schon jeder zweite älter als 47 sein, wie eine aktuelle Studie der Bertelsmann-Stiftung zeigt. Besonders die Gruppe der alten Menschen wächst überproportional: Die Zahl der über 80-Jährigen wird bis 2025 um 70 Prozent zunehmen.
Nicht zuletzt der Immobilienmarkt ist gefragt, das Wohnungsangebot an die Bedürfnisse der älteren Menschen anzupassen. Der Trend geht dabei eindeutig hin zum individuellen Wohnen bis ins hohe Alter. Susanne Tyll, Diplom-Pädagogin und Politologin aus Krefeld, ist Expertin für altersgerechtes Wohnen und Leben: "Die meisten wollen in ihrem vertrauten Umfeld älter werden, nur wenige zieht es in Hausgemeinschaften oder ins betreute Wohnen. Aktuell leben circa 93 Prozent der älteren Menschen in ihrer eigenen, auch gemieteten Wohnung und nur etwa drei Prozent im Heim. Die anderen leben im betreuten Wohnen oder in gemeinschaftlichen Wohnformen."
